10 maisto produktų, kurių galite pabandyti išvengti, jei turite IBS
Jei esate jautrus skrandžio spazmams ir pilvo pūtimui, pašalinus kai kuriuos iš jų iš dietos, galite sumažinti skausmą.
Jei esate jautrus skrandžio spazmams ir pilvo pūtimui, pašalinus kai kuriuos iš jų iš dietos, galite sumažinti skausmą.
Iš esmės: valgyk.
Kaip atsikratyti pilvo riebalų? Jūs galite atlikti neteisingą pratimą. Kalbėjomės su daktaru Luke'u Jamesu apie dažniausiai daromą klaidą bandant numesti pilvo riebalus.
Ar tikrai protarpinis badavimas yra sveikas būdas numesti svorį?
Įskaitant kai kuriuos dalykus, kurie, jūsų manymu, buvo gana sveiki.
Valgyti avokadus ir užkąsti riešutais yra sveika, bet tik tam tikru mastu.
Tai gali būti daugiau nei jūs manote, todėl tai yra premija.
Moksliniai tyrimai sako, kad gerdami gazuotus gėrimus jūs vartojate kitokį gėrimą.
Pieninė dažnai nutraukiama dėl įvairių priežasčių; laktozės netoleravimas, pieno netoleravimas, spuogai, IBS. Bet kaip jūsų kūnas reaguoja, kai jūs grioviatės iš pieno produktų?
Svorio metimas nėra garantuotas.
Ką iš tikrųjų reiškia tas „k“?
Nuo cukraus iki odos, svorio, psichinės sveikatos ir dar daugiau - cukraus išpjaustymas gali sukelti didelių patobulinimų.
Nori sūrių užkandžių, saldžių patiekalų ar kalnų makaronų? Štai ką jūsų kūnas jums sako per liežuvį.
Kai išgersite, pasidarykite raudona ar pajusite, kad pagirios yra sunkesnės nei įprastai, kai išgėrėte alkoholio? Alergija gali būti kodėl. Čia pateikiami įprasti alergijos alkoholiui simptomai.
Gwyneth Paltrow visada prisipažino, kad mėgsta valyti detoksikacines dietas, tačiau pasisakė prieš „Master Cleanse“ dietą, kuri, pasak jos, po 10 dienų paliko haliucinaciją.
Jei po valgio vargina pilvo pūtimas, tai gali nulemti jūsų valgymo įpročiai. Štai keletas nedidelių elgesio patobulinimų, kurie gali sumažinti jūsų pūtimą.
Ką reikėtų valgyti po treniruotės? Po sporto salės ar parko seanso svarbu valgyti tinkamą maistą, todėl čia ekspertas pataria, kokių valgių ir maisto reikėtų vengti.
Riešutai nėra idealus užkandis prieš treniruotę, kaip jūs manėte.
Svorio metimas? Anti-senėjimo galios? Kokie yra jūros rudadumblių įrodymai ir ar turėtumėte juos vartoti? Sužinokite, ar magija yra tikra, ar tai tik iliuzija.
Naudodamiesi „Village Bakery Try Rye“ valgymo planu, galite įveikti pilvo pūtimo ir virškinimo problemas, taip pat atsikratyti centimetrų nuo skrandžio.