Ar tikrai plaukų augimo papildai veikia? Geriausi plaukų vitaminai, pasak dermatologų
Yra gerų naujienų ir blogų naujienų.
„Getty Images“Kaip sužinoti, ar vitamino trūkumas veikia mano plaukus?
„Yra daugybė moterų, kurios laksto trūkumu ir to nesuvokia dėl dietos, netinkamos mitybos ar didelio streso“, - sako Burgas. O kai esate labai įtemptas arba nepakankamai valgote ',jūsų kūnas pirmiausia sustabdys plaukų augimą ir nukreips maistines medžiagas ir energiją į organuskuriems to labiausiai reikia “, - sako jis, todėl jums trūksta vitamino.
Ir jei kada nors patyrėte stiprų fizinio ar emocinio streso priepuolį (labas, pandemija!), Galbūt po kelių mėnesių pastebėjote staigų plaukų slinkimą (arba, jei ne, sveikinu! Jūs ką tik supratote, kad WTF buvo vyksta su plaukais). „Tai uždelsta reakcija į stresą ar dietą, kuri paprastai įvyksta po trijų mėnesių“, - sako Burgas.
Žinoma, vienintelis būdas tiksliai sužinoti, ar jūsų organizmui trūksta, yra tai, kad jūsų lygis bus patikrintas gydytojo, todėl nepradėkite piliuoti tablečių vien dėl to, kad visas pasaulis šiuo metu yra gaisras šiukšliadėžėje - laukite, kolgydytojaskad tau tai pasakyčiau. Duh.
4 geriausiai parduodamos plaukų gumelės
HUM Nutrition Hair Sweet Hair Gummies25,00 USD APSIPIRK DABAR Kramtomųjų plaukų vitaminai „Candilocks“29,99 USD APSIPIRK DABARKaip aš galiu paspartinti plaukų augimą, jei esu sveikas?
'Yra keletas tyrimų ir anekdotinių įrodymų, patvirtinančių mintį, kad žemas vitamino D kiekis gali trukdyti plaukų augimui, ir daugeliui žmonių vitaminas D yra mažas, net jei jie ir sveiki', - sako dr. Bhanusali, pažymėdamas tas pats ir esant žemesniam geležies lygiui. 'Daugelis dermių mato gerus rezultatus, skirdami pacientams geležies ir vitamino D papildus, nors prieš pradėdami vartoti vaistą, visada pasitarkite su gydytoju.'
Jei jums trūksta vitamino (kurį vėlgi gali pasakyti tik gydytojas), bet vis tiek norite ilgesnių, sveikesnių, stipresnių plaukų, deja, “papildai jums tikriausiai padarys labai mažai“, - sako Burgas. Ei, galbūt jūs būsite laiminga laukinė kortelė - vėlgi, nėra jokių masinių tyrimų, kurie galutinai pasakytų taiparbane, bet jei mes čia kalbamės iš mokslo taško, jūsų šansai nėra dideli.
Nežinote, ką daryti? Pasitarkite su savo gydytoju. Tikrai taip. Jie gali duoti jums nykštį aukštyn (arba žemyn), kol jūs švaistote savo pinigus, arba, dar blogiau, netvarkykite savo sveikatos.
StockyTaip pat verta paminėti, kad biotinas, kaip ir bet kuris papildas, nėra be trūkumų:Biotino perteklius gali sukelti išsiveržimą kai kuriems spuoguotiems žmonėms(yup! Smagu! Mums smagu!). Norint suprasti tikslią koreliaciją, reikia atlikti daugiau tyrimų, bet kąyražinoma, kad biotino vartojimas taip pat gali paveikti pagrindinius medicininius tyrimus, kuriuos gali atlikti jūsų gydytojas. Iš esmės, nebent jūs pats esate gydytojas (kuris, labas, kodėl jūs čia ?!), Būtinai aptarkite visą su papildais susijusią informaciją su tikruoju MD.
Kokios yra geriausios plaukų augimo tabletės?
Gerai, todėl apsimeskime, kad jūs ištyrėte kraują, gavote žalią šviesą iš savo gydytojo, sudarėte susitarimą su savo dievu ir esate pasirengę išbandyti keletą plaukų papildų. Saunus. Darykneeiti per bortą.Padvigubinus papildų vartojimą, laikui bėgant gali būti nepaprastai pavojinga- kai kurie vitaminai išsiskiria iš jūsų sistemos, tačiau kiti gali susikaupti iki toksinio lygio - todėl išbandykite tik vieną papildą vienu metu ir įsitikinkite, kad viskas, ką vartojate, yra patikima, gerai peržiūrima formulė, kaip viena iš šių geriausių - parduodant tabletes.
4 geriausiai parduodamos plaukų priedų tabletės
„Nutrafol Core“ moterims skirtas papildas79,00 USD APSIPIRK DABAR „Klorane KeratinCaps“ maisto papildai38,00 USD APSIPIRK DABARKaip ašiš tikrųjųtada man priaugti plaukai ?!
Ak, taip, klausimas, kurį turėtumėte užduoti: jei ne papildai, tai kas? Laimei, turite daugybę variantų:
Minoksidilas
Minoksidilas yra veiklioji medžiaga, randama aktualiuose produktuose, tokiuose kaip Rogainė ir Jos . 'Mes nežinome tikslaus mechanizmo, kaip jis veikia, tačiau manome, kad daug kas yra susiję su padidėjusia kraujotaka galvos odoje', - sako dr. Bhanusali.'Tai tarsi augalui duodama daugiau vandens, kad jis augtų'.Jei ketinate išbandyti minoksidilį, turite būti nuoseklūs - naudokite jį kiekvieną dieną iki amžinai. Ir jei jūs susiduriate su dirginimu arba po kelių mėnesių nematote rezultatų, kreipkitės į savo odą, kad gautumėte receptų parinkčių (daugiau apie tai žemiau).
Steroidai
Jei jūsų plaukų slinkimas yra greitas - t. Y., Staiga atsikratote daugybės plaukų -, t. palaipsniui, dažniausiai yra pagrindinė priežastis, kurią turėtų pašalinti gydytojas arba dermatologas ASAP. Dažnai vartojami vietiniai steroidai ar steroidų injekcijosnaudojamas kaip trumpalaikis sprendimas, padedantis kontroliuoti išmetimą, sako. Daktaras Bhanusali.
Spironolaktonas
Taip, stebuklinga spuogus valanti tabletė taip pat gali būti naudinga plaukų augimui. „Geriamasis spironolaktonas yra receptinis vaistas nuo kraujospūdžio, padedantis užblokuoti androgenus - vyriškus lytinius hormonus.laikui bėgant gali padėti padidinti plaukų augimą“, - sako daktaras Bhanusali. Dar viena papildoma premija? „Daugelis pacientų mano, kad jų protrūkiai išnyksta ir jų plaukai yra mažiau riebūs taip pat “, - sako jis.
PRP terapija
Aka trombocitais praturtinta plazmos terapija, gydymas kurgydytojas paima jūsų kraują, atskiria plazmą nuo jo, tada pakartotinai suleidžia jį į jūsų galvos odąpadėti stimuliuoti folikulų aktyvumą. Paprastai reikalingi bent keturi užsiėmimai, ir tai nėra pigu (pagalvokite: 600–1200 USD už gydymą). 'Aš manau, kad PRP gali dirbti pas tinkamą pacientą, tačiau tai nėra garantija', - sako dr. Bhanusali. „Tyrimai rodo, kad 20 proc. Žmonių žymiai pagerėja, 20 proc. Lieka be rezultatų, o anekdotai - kiti 40 proc. Pagerėja nuo 10 iki 15 proc.“
Sudėtos aktualijos
Istoriškai jūsų vieninteliai geri plaukų augimo variantai buvo arba „meh“ vaistinės produktas namuose arba brangus gydymas biure. Tačiau padidėjusios odos priežiūros priemonės (t. Y., Kai jūsų dermatologai specialiai kokteiliams gamina specialiai jūsų veidui skirtas odos priežiūros formules) oficialiai paskatino ir jūsų galvos odą - naujausias vadinamas „HairStim“ .
Susijusios istorijos
„Tavo dermė iš esmėsįvertina jūsų galvos odą, tada gali pasirinkti ir pasirinkti bet kokius ingredientus, kurie, jų manymu, padės augti plaukams, kaip ir didesnės minoksidilio dozės, retinoinės rūgšties, finasterido, vietinio spiro, salicilo rūgštis - kas pacientui yra prasmingiausia “, - sako daktaras Bhanusali. Skirtingai nuo kitų plaukų papildų ar receptinių produktų, kuriuos gydytojai kartais gali rekomenduoti (taip!), „Gydytojai negauna nė cento už„ HairStim “rekomendavimą“, - sako dr. Bhanusali, iš tikrųjų sukūręs įmonę. 'Tai tik dar viena galimybė pacientams, kuriems nesiseka su nebiržiniais produktais, bet nebūtinai nori vartoti vaistus arba negali sau leisti daugiau invazinių gydymo būdų'.
FWIW, sudėtinės aktualijos paprastai nėra draudžiamos. Pavyzdžiui, „HairStim“ formulė kainuoja apie 60 USD ir trunka nuo 30 iki 60 dienų, priklausomai nuo to, kiek tepate ir kokia yra „paveikta“ sritis (t. Y. Tik jūsų plaukų linija, palyginti su visa galva). 'Paprastai rezultatus matome nuo 10 iki 12 savaičių', - sako dr. Bhanusali.
O ei, jei tai neveikia? Šiame straipsnyje turite apsvarstyti visas kitas galimybes - beveik visas iš jųvis tiekduoti jums geresnių rezultatų nei papildai. Sry ne sry.